UUS: Kickpoks täiskasvanutele (baaskursus)

Kickpoks täiskasvanutele

Kickpoks on üldfüüsiline ja intensiivne treening, mille käigus arendatakse lisaks kickpoksi tehnikale ka taipoksi tehnikat. Võitluses kasutatakse kõiki kehaosi: jalgu, põlvi ja käsi. Treeningutel kasutatakse poksikotti, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms.

Kicpkoksi treeningul õpitakse lisaks löögitehnikatele ka kaitsetehnikaid ning õpitakse paaris töötama, sparrima. Lisaks paaristööle kasutatakse ka löökide õppimisel ja lihvimisel poksikotti ja löögipatju. Samuti ei puudu kickpoksi treeningust üldkehalised harjutused, mis aitavad spordialas veelgi paremaks saada.

Kursus kestab: 8.09-17.12.2025 a. (kokku 30 korda)

Treeningud 2x nädalas

• Grupp 1 (baaskursus) E 19:30-21:00 ja K 19:00-20:30

Tegu on segagruppidega. Treeningutesse on oodatud nii naised kui mehed.

Kursuse hind klubiliikmele (aastase paketiga) 35€ kuus

Kursuse hind mitteliikmele 396€ (võimalik tasuda kuu kaupa 4×99€). Pakett annab võimaluse külastada lisaks jõusaali, veekeskust ja rühmatreeninguid. Kursuse tasu on arvestatud kogu perioodi peale võrdselt, ka osaliste kuude puhul.

Registreerimine:

Treener Maarja Õkva