Skill&Run TASUTA tutvustuspäev

Head Reval-Sport klubiliikmed ja külastajad,

Kutsume teid osalema TASUTA Skill&Run tutvustuspäeval, mis toimub 19. novembril.

Tasuta trennid toimuvad:

• Kell 14.00 treener Rauno
• Kell 15.00 treener Rauno
• Kell 17.00 treener Irina

Trennid on pikkusega 45 minutit. Kohtade arv tundides on piiratud! Kindlusta koht treeningusse helistades 6412068.

Kõikidele osalejatele kingitus ning kohapeal eripakkumine kuupaketile.

Mis treening on Skill&Run?

Skill&Run treeningus on omavahel kombineeritud kardio- ja jõutreening. Treeningus kasutatakse Skillrun jooksulinti ja vabade raskustega Technogym pinki. Ära lase end hirmutada sõnast “run”. Kui jooksmine ei meeldi või ei saa, siis saad lindil valida endale sobiva kõnni- või sörgitempo ja ka kalde (näiteks mäkke kõndimine). Skill&Run treeningus valid alati harjutuste sooritamise tempo ning kiiruse Sina ise! Treening on hoogne ning tänu laiale harjutuste variatsioonile on iga tund erinev ja vaheldusrikas. Sobib nii alustajale treenijale kui ka näiteks maraton- või kergejõstiku aladega tegelevale sportlasele. Maksimaalne osalejate arv tunnis on 10 inimest ning harjutused on jaotatud kolme erinevasse “jaama”.

Treeningus osalemine ei eelda jooksmist! Tundi on oodatud kõik huvilised, sest sooritustempo ning variatsiooni valid alati Sina ise. Skill&Run ei ole ainult jooksutrenn.