Reval Sport
Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.
Tunniplaan

Väikegrupi personaaltreeningud

Väikegruppide personaaltreeningud koosnevad 6 inimesest ning treeningud toimuvad 2 korda nädalas. Kokku 10 treeningkorda.

Järgnevad treeningud
Tunniplaan

Koos saavutame kõik eesmärgid!

Väikegrupi personaaltreeningud sobivad inimesele, kes soovib saavutada oma eesmärke treenides koos kaaslastega. Grupid koosnevad 6-st inimesest ning ühistreeningud toimuvad 2 korda nädalas. Väike osalejate arv võimaldab treeneril jälgida iga liituja arengut, progressi ning võtta kava ja harjutuste koostamisel arvesse personaalseid eesmärke ning hetkevormi. Grupis treenimine on tänu kaaslaste toetusele motiveerivam ning tänu personaaltreenerile tõhusam ja turvalisem.

Väikegrupi personaaltreeningutes keskendutakse füüsilise vastupidavuse arendamisele, jõunäitajate parandamisele ning keha ja vaimu harmooniale.

Treener Elen Kaldma:

  • Grupp 1: T ja R kell 09.00 (alustab täitumisel)
  • Grupp 2: E ja N kell 16.00 (alustab täitumisel)
  • Grupp 3: T ja N kell 18.50 (TÄITUNUD, saab panna end järjekorda)
Reistreerumine: elen@revalsport.ee
Registreerumisel lisa juurde oma eelistatud grupi number.
Hind (10 treeningut) 89 €

  • UUS: Vanema/lapse väikegrupp 1x nädalas – Teisipäeviti kell 10.15
  • UUS: Beebiootel väikegrupp 1x nädalas – Esmaspäeviti kell 19.05

Hind (5 treeningut) 45 €

*Grupid alustavad kui on koos 4 soovijat. Kui pakutud aeg ei sobi, siis kirjuta julgelt Elenile.

 

Treener Katrin Kreutzberg:

HOMMIKUSED GRUPID

  • Grupp 1: E ja K kell 9:30
  • Grupp 2: E ja K kell 10:45

ÕHTUSED GRUPID

  • Grupp 1: E ja N kell 16:00
  • Grupp 2: E ja K kell 17:15
  • Grupp 3: E ja N kell 18:30
Reistreerumine: katrin@revalsport.ee
Registreerumisel lisa juurde oma eelistatud grupi number. Gruppi võetakse kokku maksimaalselt 6 inimest (grupp alustab, kui koos on 5 inimest).
HINNAD
10 treeningut – 79 €
16 treeningut – 125 €
20 treeningut – 155 €

 

Treener Rauno Oolberg (kaalulangetajate grupp):

  • Grupp 1: E kell 17:50 ja K kell 18:50

Gruppi võetakse maksimaalselt 5 liiget.

  1. Individuaalne nõustamine ja kehaanalüüs grupiga liitumisel
  2. Ühistreeningud
  3. Kehaanalüüs iga uue kuu alguses (kokku 2 vahe-analüüsi)
  4. Treeningkava
  5. Toitumiskava
  6. Treeneri igakülgne abi ja nõu
  7. Kehaanalüüs ja tulemuste kokkuvõte kaalulangetusgrupi lõpus.

Kuutasu: 119€*

*Hind ei sisalda sissepääsu klubisse.

Miks valida väikegrupi personaaltreening?

  • Igale treenitavale individuaalne treeningkava
  • Mõõtmised
  • Toitumisnõustamine
  • Individuaalsed kohtumised personaaltreeneriga
  • Grupis treenimine on lõbusam
  • Personaalne ja motiveeriv lähenemine
  • Soodsam, kui igakordne personaaltreening

PS, hind ei sisalda sissepääsu klubisse. Reval-Sport pakettide ja hinnakirjadega saab lähemalt tutvuda SIIN.

Treenerid

Elen Kaldma

+372 5663 1373

Rauno Oolberg

+372 5810 4688

Katrin Kreutzberg

+372 5620 0970
LOADING

Juhised saadetud!

Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega

Tagasi avalehele

Parool uuendatud!

Nüüd võid oma uue parooliga sisse logida.

Logi sisse

Fitness test

Fitness test näitab Sinu üldist füüsilist taset ning
tervislikku hetkeseisundit. Samuti saab selle põhjal
otsustada millisel koormusel tohid treenida ning
millised treeningstiilid on Sulle sobivaimad.
Vali aeg:

Kehaanalüüs

Kehaanalüüs võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot
(kaal, pikkus, põhiainevahetus, päevane energiavajadus jne)
ja spetsiifilisi näitajaid (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
Vali aeg:

Select package start date

Me ootame sind!

Teie e-posti aadressile saadetakse teave teie broneeringu kohta.

Avalehele