Kas soovid alustada treeningutega, aga ei tea, millest ja kuidas alustada? Sa ei tea, kuidas kõik need masinad töötavad ja kuidas neid kasutada? Tunned segadust millistest harjutustest alustada ning mitu kordust või seeriat peaks tegema? Siis jõusaali ABC kursus on mõeldud just Sulle!
Jõusaali ABC kursus annab Sulle vajalikud oskused, teadmised ja esialgse treeningkava, et saaksid alustada jõusaalis treenimisega teadlikult ning turvaliselt.
Kas soovid alustada treeningutega, aga ei tea, millest ja kuidas alustada? Sa ei tea, kuidas kõik need masinad töötavad ja kuidas neid kasutada? Tunned segadust millistest harjutustest alustada ning mitu kordust või seeriat peaks tegema?
Jõusaali ABC on mõeldud üldteooria selgitamiseks ning jõusaaliseadmete ja masinate tutvustamiseks. Kursuse jooksul õpib inimene tundma meie spordiklubi jõusaali, saab juhised jõusaalis iseseisvaks treenimiseks ning katsetab läbi põhilised jõusaali seadmed. Treeningu käigus tutvustab Reval-Sport jõusaali peatreener Kaido Leesmann jõutreeningu ülesehitust, räägib lähemalt kuidas valida õiged harjutused ning õpetab korrektset sooritustehnikat. Esimesel treeningul saavad kõik osalejad ka algse treeningkava koos jõusaalis olevate masinate numbritega, et hiljem oleks orienteerumine lihtsam.
*Gruppi võtakse kokku 4-10 inimest, et fookus ja lähenemine oleksid võimalikult personaalsed.
Hea Reval-Spordi klient, seoses privaatsustingimuste uuenemisega palume Teil üle vaadata enda isikuandmed ning anda nõusolekut meie uutele tingimustele. Tingimustega nõustumiseks kinnita oma profiil ja nõustu meie privaatsuspoliitikaga.!
Uuenda andmedKui sa ei ole veel Reval-Spordi liige siis kõigi meie pakutavate võimaluste ning liikmetasudega saad tutvuda Liitumise lehel.
Spordiklubiga liitumiseks vali sobiv pakett, lisa see ostukorvi ning esita tellimus. Aastase lepingu korral tuleb leping veel ajutiselt sõlmida kohapeal.
Loodame Sind varsti näha!
Liitumine ja hinnadSisesta oma e-posti aadress ning me saadame sulle edasised juhised salasõna taastamiseks
Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega
Tagasi avaleheleUue parooli pikkus peab olema vähemalt 6 tähemärki ja sisaldama vähemalt ühte numbrit.