HIIT & Boxing for GIRLS UUS HOOAEG 25/26

See treening on kombinatsioon üldfüüsilistest harjutustest ja poksi baastehnikast. Hooaega alustame rahuliku ja kõigile sobiva koormusega, et pikast suvepuhkusest keha taas ellu äratada. Järk-järgult tõuseb tunni tempo ja intensiivsus.

Poks on eriti hea just noores vanuses neidudele, sest tegemist on väga mitmekülgse spordialaga. Areneb kiirus, plahvatus, jõud ja koordinatsioon. Lisaks sellele on ta vaimselt väga hea meditatsioon ja “välja lülitamise” koht, sest trennis on vaja olla fookuses ja hetkes kohal. Neidude tagasisidest on jäänud kõlama, et see trenn annab juurde nii enesekindlust elus kui ka sihikindlust õpingutel.

Grupi eestvedaja – Merit Aamisepp on lisaks poksile ka jõusaali personaaltreener, mis tähendab, et tema eesmärk on arendada ka baasharjutusi (kükid, surumised, tõmbed). Õpime tegema oma keharaskusega põhilisi liikumismustreid, mida saab edaspidi rakendada nii tavaelus kui ka jõusaalis. Kallis noor naine, oled sūdamest oodatud liituma!

HIIT & Boxing for GIRL lepingu näidisega saab tutvuda SIIN.

Grupiga liitumine sisaldab:

• Ühistrennid 2x nädalas
• Piiramatu spaa ja jõusaali kasutus

HIND: 64€ kuu

Registreerimisjuhend:

Kui Sinu laps on eelmise hooaja liige ja Sina oled lapsevanemana meie klubi liige, siis pead logima sisse LAPSE kontoga. Kui Sinu laps on eelmise hooaja liige, kuid Sina lapsevanemana ei ole meie klubi liige, siis peab samuti sisselogima LAPSE KONTOGA.

1. Vali soovitud grupp allolevast tabelist.
2. Sisesta lapse andmed (Eesnimi, perenimi, isikukood).
3. Vali grupp, kuhu soovid oma last kirja panna. Edasi maksma.
4. Kui olete sisse logitud, siis on maksja andmed juba eeltäidetud. Kui Sa ei ole klubiliige, siis sisesta nüüd enda ehk maksja andmed.
5. Peale maksmist genereeritakse leping. PS, protsess võtab veidi aega. Ainult lepingu sõlmimine ja esimese kuumakse tasumine tagab koha kursustel!
6. Peale lepingu genereerimist kuvatakse kinnitusvorm koos tellimuse andmetega. Lepingu digiallkirjastamiseks (ID kaardi või MobiilID’ga) kliki nupul “Allkirjasta leping”.
7. Avaneb „Minu konto“ leht, kus näed oma kehtivaid lepinguid. Vali „Allkirjasta leping“.
8. Avaneb digileping. Sisesta oma mobiilinumber või ID kaart lugejasse ning lisa allkiri. Peale allkirjastamist avaneb DigiDOC konteiner kus on poolte allkirjad. Lepingu saad endale soovi korral ka alla laadida.

• Omandatud FAF Personal Trainer litsents
• Läbitud erinevaid EOK koolitusi
• Kogemust Hiit & Boxing for Ladies klubiga 3,5 aastat ja personaaltreenerina 4 aastat