Команда

• EOK ja EKFL 3. taseme litsents
• Üle 8 aasta jõutreeningu kogemust

Personaaltreeneri esimene ja kõige tähtsam klient on tema ise. Alates 2016. aastast olen katsetanud enda peal erinevaid treeningstiile, -kavasid ja tehnikaid. Jälgides progressi füüsises ja enesetundes, sain lisaks teooriateadmistele palju kogemust ka praktikas. Ajapikku tekkis minus himu jagada saadud rõõmu ning anda edasi teadmisi, mida olen kogunud nii saalist, kursustelt kui ka uusimaid teadusartikleid jälgides.

Minu jaoks on olulisim treenida eesmärgipäraselt ja jätkusuutlikult. Kindla graafikuga treenimine saab automaatselt osaks sinu rutiinist, väldib vigastusi ning garanteerib püstitatud eesmärkide saavutamise. Jõutreening võib ka tiheda kooli- või töögraafikuga inimeste jaoks muutuda kättesaadavaks ning nauditavaks osaks elust.

Juhul kui personaaltreeningud sulle mõnel põhjusel ei sobi, oleme koostöös kogenud treeneritega välja töötanud erinevaid treeningprogramme. Iga programmiga tulevad kaasa illustreeritud detailsed harjutuste kirjeldused ning tekstifailid esmavajalikel treeningteemadel. Kui soovid hinnapakkumist, siis kirjuta, helista või otsi mind üles Reval-Spordist.