Спортивный клуб ОТКРЫТ ежедневно с 6:00 до 23:00 и aквацентр с 6:00 до 22:00.

Расписание

  • Все
  • Beebide ujumine
  • Tants
  • Jõud
  • Seeniorid
  • Veetreening
  • Keha ja meel
  • Kardio
  • Jõusaal
  • Koolitus
17. 01 - 23. 01
17. 01
18. 01
19. 01
20. 01
21. 01
22. 01
23. 01
07:00
  • Täiskasvanute ujumiskursus (2)
    Тренер: Nikita Tšerednitšenko
    Войти
    Täiskasvanute ujumiskursus (2)
    07:30 - 08:30
    Veetreening
    Veekeskus
  • Täiskasvanute ujumiskursus (3)
    Тренер: Nikita Tšerednitšenko
    Войти
    Täiskasvanute ujumiskursus (3)
    07:30 - 08:30
    Veetreening
    Veekeskus
08:00
  • MorningBoxing
    Тренер: Markko Moisar
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Treeningul saab osaleda võitluskunstide paketiga.

    Войти
    MorningBoxing
    08:00 - 09:00
    Kardio
    Poksisaal
  • AquaTone
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Войти
    AquaTone
    08:00 - 08:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • MorningBoxing
    Тренер: Markko Moisar
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Treeningul saab osaleda võitluskunstide paketiga.

    Войти
    MorningBoxing
    08:00 - 09:00
    Kardio
    Poksisaal
  • AquaMix
    Тренер: Tatjana Beljajeva
    Войти
    AquaMix
    08:00 - 08:45
    Veetreening
    Veekeskus
09:00
  • Seeniorid
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Seeniorid
    09:00 - 09:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • Seeniorid
    Тренер: Riina Voolpriit
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Seeniorid
    09:45 - 10:30
    Seeniorid
    Suur saal
  • Motion Cage
    Тренер: Kaisa Selde
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    09:10 - 10:05
    Jõud
    Jõusaal
  • Seeniorid
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Seeniorid
    09:00 - 09:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • Motion Cage
    Тренер: Kaisa Selde
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    09:10 - 10:05
    Jõud
    Jõusaal
  • Seeniorid
    Тренер: Riina Voolpriit
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Seeniorid
    09:45 - 10:30
    Seeniorid
    Suur saal
  • Pilates
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Pilates
    09:45 - 10:40
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • AquaMix
    Тренер: Tatjana Beljajeva
    Войти
    AquaMix
    09:00 - 09:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • AquaMix
    Тренер: Tatjana Beljajeva
    Войти
    AquaMix
    09:00 - 09:45
    Veetreening
    Veekeskus
10:00
  • 1-2 aastased
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    1-2 aastased
    10:00 - 10:30
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • AquaMix
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    AquaMix
    10:00 - 10:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • Pilates
    Тренер: Ly Kütt
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Pilates
    10:00 - 10:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • 2-3 aastased
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    2-3 aastased
    10:30 - 11:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • Shaping
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    10:00 - 10:55
    Jõud
    Fitness saal
  • 1-2 aastased
    Тренер: Ruth Rauba
    Войти
    1-2 aastased
    10:00 - 10:30
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • AquaTone
    Тренер: Lenne Allandi-Väli
    Войти
    AquaTone
    10:00 - 10:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • Pilates
    Тренер: Ly Kütt
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Pilates
    10:00 - 10:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • 2-3 aastased
    Тренер: Ruth Rauba
    Войти
    2-3 aastased
    10:30 - 11:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • Shaping
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    10:00 - 10:55
    Jõud
    Fitness saal
  • Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    10:00 - 10:30
    Konsultatsioon
  • Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    10:30 - 11:00
    Konsultatsioon
  • Shaping
    Тренер: Marika Šalagina
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    10:00 - 10:55
    Jõud
    Fitness saal
  • AquaTone
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Войти
    AquaTone
    10:00 - 10:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • 10 kuud-1,5 aastased
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    10 kuud-1,5 aastased
    10:00 - 10:30
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • 2-3 aastased
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    2-3 aastased
    10:30 - 11:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
11:00
  • BodyPump
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BodyPump
    11:00 - 11:55
    Jõud
    Suur saal
  • 8-12 kuud
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    8-12 kuud
    11:00 - 11:30
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • 3-7 kuud
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    3-7 kuud
    11:30 - 12:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • Striding 25'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Striding 25'
    11:05 - 11:30
    Kardio
    Fitness saal
  • AquaMix
    Тренер: Julianna Vasilišin
    Войти
    AquaMix
    11:30 - 12:15
    Veetreening
    Veekeskus
  • SelgKõhtTuhar 25'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SelgKõhtTuhar 25'
    11:30 - 11:55
    Jõud
    Fitness saal
  • Jooga Saunas
    Тренер: Lenne Allandi-Väli
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Jooga Saunas
    11:00 - 11:30
    Keha ja meel
    Veekeskus
  • 8-12 kuud
    Тренер: Ruth Rauba
    Войти
    8-12 kuud
    11:00 - 11:30
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • BodyPump
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BodyPump
    11:00 - 11:55
    Jõud
    Suur saal
  • Zumba®
    Тренер: Eveli Nikolajevski
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Zumba®
    11:30 - 12:25
    Tants
    Body&Mind saal
  • 3-7 kuud
    Тренер: Ruth Rauba
    Войти
    3-7 kuud
    11:30 - 12:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • Striding 25'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Striding 25'
    11:05 - 11:30
    Kardio
    Fitness saal
  • SelgKõhtTuhar 25'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SelgKõhtTuhar 25'
    11:30 - 11:55
    Jõud
    Fitness saal
  • AquaMix
    Тренер: Julianna Vasilišin
    Войти
    AquaMix
    11:30 - 12:15
    Veetreening
    Veekeskus
  • TotalBody strenght 45'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    TotalBody strenght 45'
    11:00 - 11:45
    Jõud
    Suur saal
  • Jooga Saunas
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Jooga Saunas
    11:00 - 11:30
    Keha ja meel
    Veekeskus
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust.

    Войти
    BODYBALANCE®
    11:00 - 11:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • TRX
    Тренер: Andres Rästas
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    TRX
    11:00 - 11:55
    Jõud
    Fitness saal
  • 3-9 kuud
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    3-9 kuud
    11:00 - 11:30
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • BODYPUMP®
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    11:30 - 12:25
    Jõud
    Suur saal
12:00
  • Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    12:00 - 12:30
    Konsultatsioon
  • Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    12:30 - 13:00
    Konsultatsioon
  • Konsultatsioon/koormustest
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    Konsultatsioon/koormustest
    12:30 - 13:30
    Testid
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Julianna Vasilišin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust

    Войти
    BODYBALANCE®
    12:30 - 13:25
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • PT
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    PT
    12:00 - 13:00
  • BODYBALANCE®45
    Тренер: Julianna Vasilišin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust

    Войти
    BODYBALANCE®45
    12:30 - 13:25
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • PoleFit
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    PoleFit
    12:00 - 12:55
    Tants
    Fitness saal
  • BODYCOMBAT®
    Тренер: Andres Rästas
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYCOMBAT® on intensiivne treening, inspireeritud idamaistest võitluskunstidest ja hõlmab paljusid alasid nagu karate, poks, taekwondo, tai chi ja muay thai. Tunnis tehtavad liigutused on lihtsad, kuid samas arendavad koordinatsiooni ja kehatunnetust.

    Войти
    BODYCOMBAT®
    12:05 - 13:00
    Kardio
    Suur saal
  • MotionCage
    Тренер: Getter Oja
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    MotionCage
    12:00 - 12:55
    Jõud
    Jõusaal
13:00
  • PT
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    PT
    13:00 - 14:00
  • Stretching
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Stretching
    13:15 - 14:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Motion Cage 45'
    Тренер: Andres Rästas
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage 45'
    13:30 - 14:15
    Jõud
    Jõusaal
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust.

    Войти
    BODYBALANCE®
    13:00 - 13:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Reval Muay Thai baaskursus
    Тренер: Oskar Künnapuu
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Reval Muay Thai baaskursus
    13:00 - 14:00
    Kardio
    Poksisaal
14:00
  • PT(5/10)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT(5/10)
    14:30 - 15:30
  • NB! 14.45-16.15 broneeritud: 25m bassein!
    Войти
    NB! 14.45-16.15 broneeritud: 25m bassein!
    14:45 - 16:15
    Veetreening
    Veekeskus
  • PT (2/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (2/5)
    14:00 - 15:00
  • NB! 14.45-16.15 broneeritud: 25m bassein!
    Войти
    NB! 14.45-16.15 broneeritud: 25m bassein!
    14:45 - 16:15
    Veetreening
    Veekeskus
  • Vinyasa Jooga
    Тренер: Marie Pullerits
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Vinyasa jooga on klassikalisel Hatha ja Ashtanga joogal põhinev dünaamiline joogatund, kus asendist asendisse liikumine on voolavas järjestuses ühendatud hingamisega. Tundide dünaamika, rõhuasetused ja ülesehitus võivad varieeruda. Vinyasa jooga arendab kehatüve jõudu, liikuvust, tasakaalu ja vastupidavust ning võib mõjuda stressi ja pingeid maandavalt.

    Войти
    Vinyasa Jooga
    14:00 - 14:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
15:00
  • PT (2/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (2/5)
    15:00 - 16:00
  • PT
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    PT
    15:00 - 16:00
  • Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    15:30 - 16:00
    Konsultatsioon
  • Koormustest
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    Koormustest
    15:30 - 16:00
    Testid
  • Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    15:00 - 15:30
    Konsultatsioon
  • Kehaanalüüs+ PT(2/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Kehaanalüüs+ PT(2/5)
    15:00 - 16:30
  • Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    15:30 - 16:00
    Konsultatsioon
16:00
  • Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    16:00 - 16:30
    Konsultatsioon
  • PT (5/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (5/5)
    16:00 - 17:00
  • Hiit&boxing for girls
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for girls
    16:15 - 17:15
    Kardio
    Poksisaal
  • NB! 16.15-17.45 broneeritud: 25m bassein!
    Войти
    NB! 16.15-17.45 broneeritud: 25m bassein!
    16:15 - 17:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • Kehaanalüüs
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs
    16:30 - 17:00
    Konsultatsioon
  • Konsultatsioon/kehaanalüüs
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    Konsultatsioon/kehaanalüüs
    16:00 - 16:30
    Konsultatsioon
  • Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    Konsultatsioon/Kehaanalüüs
    16:00 - 16:30
    Testid
  • PT
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    PT
    16:30 - 17:30
  • PT (5/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (5/5)
    16:30 - 17:30
  • PT
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    PT
    16:00 - 17:00
  • Hiit&boxing for girls
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for girls
    16:15 - 17:15
    Kardio
    Poksisaal
  • NB! 16.15-17.45 broneeritud: 25m bassein!
    Войти
    NB! 16.15-17.45 broneeritud: 25m bassein!
    16:15 - 17:45
    Veetreening
    Veekeskus
  • PT (1/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (1/5)
    16:30 - 17:30
  • Konsultatsioon/kehaanalüüs
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    Konsultatsioon/kehaanalüüs
    16:30 - 17:00
    Konsultatsioon
  • BODYATTACK®
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BodyAttack® on kardiotreening, mis aitab parandada Sinu vastupidavust, südame- ja veresoonkonna tööd ning maandada stressi. Kogu trenn tehakse vaid oma keharaskusega, kusjuures intensiivsuse saad alati ise valida. Trenni märksõnadeks on EMOTSIOON, PINGUTUS, PIDU ja KOOSTÖÖ!

    Войти
    BODYATTACK®
    16:15 - 17:10
    Kardio
    Suur saal
17:00
  • AquaPilates
    Тренер: Ave Lähker
    Войти
    AquaPilates
    17:00 - 17:30
    Veetreening
    Veekeskus
  • Zumba®
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Zumba®
    17:10 - 17:55
    Tants
    Fitness saal
  • ButtLift 45'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    ButtLift 45'
    17:10 - 17:55
    Jõud
    Suur saal
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Margaritta Erikson
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust

    Войти
    BODYBALANCE®
    17:15 - 18:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Väikegrupp
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Väikegrupp
    17:30 - 18:30
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    17:30 - 18:30
    Kardio
    Poksisaal
  • SPRINT
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SPRINT
    17:30 - 18:00
    Kardio
    Spinning
  • AquaTone
    Тренер: Evelin Kern
    Войти
    AquaTone
    17:45 - 18:30
    Veetreening
    Veekeskus
  • BODYPUMP®
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    17:00 - 17:55
    Jõud
    Suur saal
  • Shaping
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    17:00 - 17:55
    Jõud
    Fitness saal
  • SelgKõhtTuhar 45'
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SelgKõhtTuhar 45'
    17:10 - 17:55
    Jõud
    Body&Mind saal
  • AquaInterval
    Тренер: Lenne Allandi-Väli
    Войти
    AquaInterval
    17:30 - 18:15
    Veetreening
    Veekeskus
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    17:30 - 18:30
    Kardio
    Poksisaal
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    17:30 - 18:00
    Kehaanalüüs
    Testid
  • Motion Cage
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    17:55 - 18:50
    Jõud
    Jõusaal
  • Striding 25´
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Striding 25´
    17:05 - 17:30
    Kardio
    Fitness saal
  • BODYATTACK® 45´
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BodyAttack® on kardiotreening, mis aitab parandada Sinu vastupidavust, südame- ja veresoonkonna tööd ning maandada stressi. Kogu trenn tehakse vaid oma keharaskusega, kusjuures intensiivsuse saad alati ise valida. Trenni märksõnadeks on EMOTSIOON, PINGUTUS, PIDU ja KOOSTÖÖ!

    Войти
    BODYATTACK® 45´
    17:10 - 17:55
    Kardio
    Suur saal
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Margaritta Erikson
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust.

    Войти
    BODYBALANCE®
    17:15 - 18:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    17:30 - 18:30
    Kardio
    Poksisaal
  • Väikegrupp
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Väikegrupp
    17:30 - 18:30
  • SKT 25'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SKT 25'
    17:30 - 17:55
    Jõud
    Fitness saal
  • SPRINT
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SPRINT
    17:30 - 18:00
    Kardio
    Spinning
  • AquaMix
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    AquaMix
    17:45 - 18:30
    Veetreening
    Veekeskus
  • Shaping
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    17:00 - 17:55
    Jõud
    Fitness saal
  • BODYPUMP®
    Тренер: Marek Skorohhodov
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    17:00 - 17:55
    Jõud
    Suur saal
  • Konsultatsioon/kehaanalüüs
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    Konsultatsioon/kehaanalüüs
    17:00 - 17:30
    Konsultatsioon
  • SelgKõhtTuhar 45'
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SelgKõhtTuhar 45'
    17:10 - 17:55
    Jõud
    Body&Mind saal
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    17:30 - 18:30
    Kardio
    Poksisaal
  • PT kahele (2/4)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT kahele (2/4)
    17:30 - 18:30
  • AquaMix
    Тренер: Evelin Kern
    Войти
    AquaMix
    17:30 - 18:15
    Veetreening
    Veekeskus
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    17:30 - 18:00
    Kehaanalüüs
    Testid
  • Motion Cage
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    17:55 - 18:50
    Jõud
    Jõusaal
  • Shaping
    Тренер: Marika Šalagina
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    17:15 - 18:10
    Jõud
    Fitness saal
  • AquaMix
    Тренер: Margaritta Erikson
    Войти
    AquaMix
    17:15 - 18:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • BODYCOMBAT®
    Тренер: Roman Lõžin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    BODYCOMBAT®
    17:30 - 18:25
    Kardio
    Suur saal
  • BODYPUMP®
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    17:30 - 18:25
    Jõud
    Suur saal
18:00
  • Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Войти
    Kehaanalüüs/ Konsultatsioon
    18:00 - 18:30
    Konsultatsioon
  • BODYPUMP®
    Тренер: Marek Skorohhodov
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    18:00 - 18:55
    Jõud
    Suur saal
  • SKT25'
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    SKT25'
    18:05 - 18:35
    Jõud
    Fitness saal
  • PT (2/3-kahele)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (2/3-kahele)
    18:15 - 19:15
  • Vinyasa Jooga
    Тренер: Marie Pullerits
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Vinyasa jooga on klassikalisel Hatha ja Ashtanga joogal põhinev dünaamiline joogatund, kus asendist asendisse liikumine on voolavas järjestuses ühendatud hingamisega. Tundide dünaamika, rõhuasetused ja ülesehitus võivad varieeruda. Vinyasa jooga arendab kehatüve jõudu, liikuvust, tasakaalu ja vastupidavust ning võib mõjuda stressi ja pingeid maandavalt.

    Войти
    Vinyasa Jooga
    18:15 - 19:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    18:30 - 19:30
    Kardio
    Poksisaal
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    18:30 - 19:00
    Kehaanalüüs
    Konsultatsioon
  • Jooga Saunas
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Jooga Saunas
    18:40 - 19:10
    Keha ja meel
    Veekeskus
  • Striding 25`
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Striding 25`
    18:40 - 19:05
    Kardio
    Fitness saal
  • Motion Cage
    Тренер: Getter Oja
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    18:45 - 19:40
    Jõud
    Jõusaal
  • BODYJAM®
    Тренер: Eveli Nikolajevski
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    BODYJAM®
    18:00 - 18:55
    Tants
    Suur saal
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    18:00 - 18:30
    Kehaanalüüs
    Konsultatsioon
  • Shaping
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    18:00 - 18:55
    Jõud
    Fitness saal
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust.

    Войти
    BODYBALANCE®
    18:00 - 18:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Spin 45'
    Тренер: Merili Murde
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Spinning on kardiotreening siserattal mis suurendab aeroobset vastupidavust ning tugevdab südame-veresoondkonna- ja hingamiselundkonna tööd. Rattal kasutatakse erinevaid sõidutehnikaid nii istudes kui seistes. Sobilik nii algajale kui ka edasijõudnule, kuna trenni koormuse valid ise!

    Войти
    Spin 45'
    18:15 - 19:00
    Kardio
    Spinning
  • Väikegrupp
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Väikegrupp
    18:30 - 19:30
  • 1-4 aastased
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    1-4 aastased
    18:30 - 19:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • Reval Muay Thai baaskursus
    Тренер: Oskar Künnapuu
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Treeningule registreerimiseks kirjuta oskar@revalsport.ee

    Войти
    Reval Muay Thai baaskursus
    18:30 - 20:00
    Kardio
    Poksisaal
  • BODYPUMP®
    Тренер: Marek Skorohhodov
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    18:00 - 18:55
    Jõud
    Suur saal
  • PT
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Забронировать 30.00 €
    PT
    18:00 - 19:00
  • PoleFit
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    PoleFit
    18:05 - 19:00
    Tants
    Fitness saal
  • Yin/Yang Jooga
    Тренер: Ly Kütt
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Yin/Yang Jooga
    18:15 - 19:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    18:30 - 19:00
    Kehaanalüüs
    Testid
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    18:30 - 19:30
    Kardio
    Poksisaal
  • Jooga Saunas
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Jooga Saunas
    18:35 - 19:05
    Keha ja meel
    Veekeskus
  • Motion Cage
    Тренер: Getter Oja
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    18:45 - 19:40
    Jõud
    Jõusaal
  • BODYBALANCE®
    Тренер: Marie Pullerits
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYBALANCE® on treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel harjutusi ja venitusi, mis põhinevad jooga, Tai Chi ja pilatese tehnikatel. Treening parandab rühti, arendab painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet ning tõstab lihastoonust.

    Войти
    BODYBALANCE®
    18:00 - 18:55
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Zumba®
    Тренер: Eveli Nikolajevski
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Zumba®
    18:00 - 18:55
    Tants
    Suur saal
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    18:00 - 18:30
    Kehaanalüüs
    Konsultatsioon
  • Shaping
    Тренер: Ruth Rauba
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Lihastreening, mille eesmärgiks on keha vormimine ning hea vormi säilitamine. Koormust saavad keha peamised lihasgrupid. Treening toimub muusika, videoprogrammi ja treeneri juhendamisel ning sobib erineva vanuse ja treeningtasemega inimestele.

    Войти
    Shaping
    18:00 - 18:55
    Jõud
    Fitness saal
  • Spin 45'
    Тренер: Merili Murde
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Spinning on kardiotreening siserattal mis suurendab aeroobset vastupidavust ning tugevdab südame-veresoondkonna- ja hingamiselundkonna tööd. Rattal kasutatakse erinevaid sõidutehnikaid nii istudes kui seistes. Sobilik nii algajale kui ka edasijõudnule, kuna trenni koormuse valid ise!

    Войти
    Spin 45'
    18:15 - 19:00
    Kardio
    Spinning
  • Reval Muay Thai baaskursus
    Тренер: Oskar Künnapuu
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Treeningule registreerimiseks kirjuta oskar@revalsport.ee

    Войти
    Reval Muay Thai baaskursus
    18:30 - 20:00
    Kardio
    Poksisaal
  • Väikegrupp
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Väikegrupp
    18:30 - 19:30
  • 1-4 aastased
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    1-4 aastased
    18:30 - 19:00
    Beebide ujumine
    Beebide bassein
  • Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Hiit&boxing for ladies edasijõudnud
    18:00 - 19:00
    Kardio
    Poksisaal
  • BodyBalance
    Тренер: Margaritta Erikson
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    BodyBalance
    18:15 - 19:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • BODYPUMP®
    Тренер: Mari Emili Sonist
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    18:30 - 19:25
    Jõud
    Suur saal
  • Motion Cage
    Тренер: Roman Lõžin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    18:45 - 19:40
    Jõud
    Jõusaal
  • BODYJAM®
    Тренер: Evelin Kern
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    BODYJAM®
    18:35 - 19:30
    Tants
    Suur saal
19:00
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    19:00 - 19:30
    Kehaanalüüs
    Testid
  • BODYCOMBAT®
    Тренер: Roman Lõžin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    BODYCOMBAT®
    19:00 - 19:55
    Kardio
    Suur saal
  • LesMills Core
    Тренер: Marek Skorohhodov
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Kerelihastele suunatud treening, mis tagab toonuses keha ja sportliku soorituse. CORE treeninguga arendad oma tugevust, stabiilsust ja vastupidavust, aitad ennetada vigastusi ja muutud paremaks kõiges, mida ette võtad. Eelnevalt oli treeningu nimeks CXWORKS

    Войти
    LesMills Core
    19:10 - 19:40
    Jõud
    Fitness saal
  • NB! 19.15-20.00 broneeritud 25m bassein!
    Войти
    NB! 19.15-20.00 broneeritud 25m bassein!
    19:15 - 20:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • Pilates 50'
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Pilates 50'
    19:15 - 20:05
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Personaaltreening
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Personaaltreening
    19:30 - 20:30
    Personaaltreening
  • PoleFit
    Тренер: Kadi Ellus
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    PoleFit
    19:50 - 20:45
    Tants
    Fitness saal
  • PT (3/5)
    Тренер: Ülle Ptšelovodova
    Войти
    PT (3/5)
    19:00 - 20:00
  • Les Mills TONE® 45'
    Тренер: Eveli Nikolajevski
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Les Mills TONE® 45'
    19:05 - 19:50
    Kardio
    Suur saal
  • SelgKõhtTuhar 45'
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    SelgKõhtTuhar45' on kogu kere keskosale, tuharale ja seljale suunatud lihasvastupidavustrenn, mis aitab vormida heas toonuses keha ning põletada kaloreid. Treening on üles ehitatud muusikasse, kus vahendina kasutatakse STEPIPINKI ning MATTI! Üks kava kestab 2 kuud, et saaksid ka ise oma arengul silma peal hoida.

    Войти
    SelgKõhtTuhar 45'
    19:05 - 19:50
    Jõud
    Fitness saal
  • PT
    Тренер: Getter Oja
    Войти
    PT
    19:15 - 20:15
  • Stretching/Mobility
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Stretching/Mobility
    19:15 - 20:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Broneeritud: 25m bassein
    Войти
    Broneeritud: 25m bassein
    19:15 - 20:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • Personaaltreening
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Personaaltreening
    19:30 - 20:30
    Personaaltreening
  • Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    Тренер: Ada Lestsenski
    Забронировать 10.00 €
    Kehaanalüüs/Konsultatsioon
    19:00 - 19:30
    Kehaanalüüs
    Konsultatsioon
  • BODYCOMBAT®
    Тренер: Roman Lõžin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYCOMBAT® on intensiivne treening, inspireeritud idamaistest võitluskunstidest ja hõlmab paljusid alasid nagu karate, poks, taekwondo, tai chi ja muay thai. Tunniss tehtavad liigutused on lihtsad, kuid samas arendavad koordinatsiooni ja kehatunnetust.

    Войти
    BODYCOMBAT®
    19:00 - 19:55
    Kardio
    Suur saal
  • LesMills Core
    Тренер: Marek Skorohhodov
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Kerelihastele suunatud treening, mis tagab toonuses keha ja sportliku soorituse. CORE treeninguga arendad oma tugevust, stabiilsust ja vastupidavust, aitad ennetada vigastusi ja muutud paremaks kõiges, mida ette võtad. Eelnevalt oli treeningu nimeks CXWORKS

    Войти
    LesMills Core
    19:10 - 19:40
    Jõud
    Fitness saal
  • Pilates
    Тренер: Maiki Ritslaid
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Pilates
    19:15 - 20:05
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • NB! 19.15-20.00 broneeritud: 25m bassein!
    Войти
    NB! 19.15-20.00 broneeritud: 25m bassein!
    19:15 - 20:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • Personaaltreening
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Personaaltreening
    19:30 - 20:30
    Personaaltreening
  • SelgKõhtTuhar 45'
    Тренер: Rauno Oolberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    SelgKõhtTuhar45' on kogu kere keskosale, tuharale ja seljale suunatud lihasvastupidavustrenn, mis aitab vormida heas toonuses keha ning põletada kaloreid. Treening on üles ehitatud muusikasse, kus vahendina kasutatakse STEPIPINKI ning MATTI! Üks kava kestab 2 kuud, et saaksid ka ise oma arengul silma peal hoida.

    Войти
    SelgKõhtTuhar 45'
    19:05 - 19:50
    Jõud
    Fitness saal
  • Les Mills TONE® 45'
    Тренер: Eveli Nikolajevski
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Les Mills TONE® 45'
    19:05 - 19:50
    Kardio
    Suur saal
  • Broneeritud: 25m bassein
    Войти
    Broneeritud: 25m bassein
    19:15 - 20:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • Stretching/Mobility
    Тренер: Katrin Kreutzberg
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    Stretching/Mobility
    19:15 - 20:10
    Keha ja meel
    Body&Mind saal
  • Motion Cage
    Тренер: Getter Oja
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Tunnis treenitakse kogu keha läbi erinevate huvitavate liigustuste, mida jõusaalis või rühmatreeningus tihtipeale teha pole võimalik. Võrreldes rühmatreeninguga on Motion Cage personaalsema lähenemisega, kuna treener pidevalt jälgib tehnikat ja motiveerib pingutama.

    Войти
    Motion Cage
    19:15 - 20:10
    Jõud
    Jõusaal
  • Personaaltreening
    Тренер: Ada Lestsenski
    Войти
    Personaaltreening
    19:30 - 20:30
    Personaaltreening
20:00
  • Täiskasvanute ujumiskursus (3)
    Тренер: Nikita Tšerednitšenko
    Войти
    Täiskasvanute ujumiskursus (3)
    20:00 - 21:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • TotalBody Strenght
    Тренер: Roman Lõžin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    TotalBody Strenght
    20:10 - 21:05
    Jõud
    Suur saal
  • Täiskasvanute ujumiskursus (3)
    Тренер: Nikita Tšerednitšenko
    Войти
    Täiskasvanute ujumiskursus (3)
    20:00 - 21:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • Hiit&boxing for ladies UUS baaskursus!
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Treeningule registreerimiseks kirjuta merit@revalsport.ee

    Войти
    Hiit&boxing for ladies UUS baaskursus!
    20:00 - 21:00
    Kardio
    Poksisaal
  • BODYPUMP®
    Тренер: Merili Murde
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    20:00 - 20:55
    Jõud
    Suur saal
  • Täiskasvanute ujumiskursus (4)
    Тренер: Nikita Tšerednitšenko
    Войти
    Täiskasvanute ujumiskursus (4)
    20:00 - 21:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • TotalBody Strenght
    Тренер: Roman Lõžin
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!
    Войти
    TotalBody Strenght
    20:10 - 21:05
    Jõud
    Suur saal
  • Täiskasvanute ujumiskursus (4)
    Тренер: Nikita Tšerednitšenko
    Войти
    Täiskasvanute ujumiskursus (4)
    20:00 - 21:00
    Veetreening
    Veekeskus
  • BODYPUMP®
    Тренер: Merili Murde
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    BODYPUMP® on 55-minutiline lihasvastupidavustreening, mida tehakse muusika saatel.Treeningus kasutatakse spetsiaalseid kange ja ketaste komplekte, kus kangi raskust saab panna vastavalt treenitusele. Treeningus vormitakse kõiki suuremaid lihasgruppe.

    Войти
    BODYPUMP®
    20:00 - 20:55
    Jõud
    Suur saal
  • Hiit&boxing for ladies baaskursus!
    Тренер: Merit Aamisepp
    Тренировочное полотенце обязательно во время тренировки!

    Treeningule registreerimiseks kirjuta merit@revalsport.ee

    Войти
    Hiit&boxing for ladies baaskursus!
    20:00 - 21:00
    Kardio
    Poksisaal