Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Rühmatreeningut toetav treeningkava

Rühmatreeninguid toetav treeningukavaga pöörame tähelepanu just neile lihasgruppidele, mis saavad rühmatreeningutes vähem koormust,

  • Hind
    34€

Mida sisaldab rühmatreeningut toetav treeningkava

Kui Sulle meeldib käia rühmatrennides aga tunned, et ideaalvormist jääb veel natuke puudu, siis see personaalne jõusaali treeningkava on just Sulle. Rühmatreeningud pakuvad küll suurepärast üldfüüsilist koormust aga need ei arvesta Sinu spetsiifiliste vajaduste ning eesmärkidega.

Selleks aitavad meie personaaltreenerid välja uurida Sinu isiklikud soovid ning eesmärgid ja pakuvad välja lahenduse, kuidas neid saavutada.

Rühmatreeningut toetava jõusaalitreeningu käigus pöörame tähelepanu nende piirkondade treenimisele, mis saavad rühmatreeningutes väiksemat koormust või vajaksid suuremat tähelepanu. Personaalne treeningkava sisaldab harjutuste valikut ja tutvustamist, nende integreerimist rühmatreeningutega ja õige liigutustehnika õpetamist.

Rühmatreeningut toetava treeningkava tellimiseks või lisaküsimuste korral võta meiega ühendust telefonil +372 6 412 068 või e-posti teel info@revalsport.ee.

Treenerid

Elen Kaldma

+372 56631373

Fjodor Dunik

+372 56563376

Kadi Hunt

+372 55973966

Siim Kelner

+372 53004947

Ülle Ptšelovodova

+372 55510897